今天说的这个补钙神器，既不是花生酱也不是牛奶，但是它比钙片好很多倍、比牛奶更便宜。到处都有卖，全家老少都能喝，它就是紫菜。
别看紫菜干瘪瘪的，但是它却有极其丰富的内涵，各种重要的营养元素，它一个都不少，有着长寿菜的美称。
第一补钙
钙，紫菜本身含钙也很高，每克紫菜中含钙量大于毫克，是很好的补钙佳品;缺钙容易出现腰酸背疼、关节和颈椎疼痛等现状。除了多吃紫菜，还要多锻炼，运动筋骨。平时疼痛时可贴荟欣福保健消痛贴来止痛。
镁，紫菜含镁量最高，每克紫菜中含镁毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。镁是人体内不可缺少的微量元素，与钙元素共同维护着骨质密度、神经和肌肉的收缩活动;
铁，紫菜是日常食品中含铁最多的，每克紫菜含铁46毫克。每周喝2~3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量，可预防缺铁性贫血;
月经期间宜多吃紫菜来补充铁元素。经期有痛经情况的可用缇妍堂暖宫贴来缓解疼痛，并忌食冷饮、辛辣等刺激性食物，且不宜盆浴，不宜有性生活，要注重私处卫生，用缇妍堂洗护清洁液来清洁私处，预防感染。
钾，海藻中钾含量居各种蔬果之首，特别是紫菜，每g含钾量就达到毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持血压正处和肌肉的正常活动。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。
紫菜所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。
第二防癌
紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
第三软化血管
现代医学认为，多食紫菜具有减少胆固醇及软化血管的作用，可促进大脑发育，有抗恶性贫血的效能，对治疗夜盲、食欲不振、发育障碍等有良效。
血管硬化容易引起头痛、头晕、记忆力衰退、长痔疮等现象。导致长痔疮的原因有很多，患者需要弄清楚自己得痔的原因，根据原因再进行调理，切勿盲目治疗，另外痔疮疼痛时可用缇妍堂断痔膏来消肿止痛。
第四化痰、除湿、利尿
中医认为紫菜味甘、性寒，能化痰、除湿、利尿，还能补肾养心。上班族湿气重的常常容易出现疲劳不堪的情况，即时冲泡一杯栗滋轩红豆薏仁粉，祛湿健脾，赶走疲劳。下班回家再来碗紫菜汤，祛湿效果加倍。
另外，脚气病患者宜常食紫菜，对治疗脚气有一定的作用。每晚洗澡后，可使用缇妍堂护足喷剂来护理脚部，坚持一段时间能有效治疗脚气。
紫菜还适合白发过多、脱发严重的朋友常食。多吃黑色的食物有利于头发的生长。早晚冲泡一杯栗滋轩黑芝麻核桃粉，不仅让头发乌黑健康，改善白发、脱发的问题，还能补肾养肝。
提醒：紫菜每次食用15克为好，多食可能会引发其他病症。例如，维生素A过量会引发皮疹、皮肤瘙痒等症状。
而已患有皮疹、皮肤瘙痒的患者可外涂缇妍堂护肤乳膏来进行止痒，但不适用于私处瘙痒的情况。私处瘙痒的应使用具有针对性的缇妍堂止痒舒来抑菌止痒。天猫网的才是正品，某些商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过!
胃寒体虚及容易腹痛、腹泻者也不宜多吃，平时可多喝栗滋轩红糖姜茶来进行调理。
不同搭配，功效翻倍小小的一片紫菜，竟藏着大大的能量。其实不止如此，它与不同食物搭配煮汤，会发挥出更多的功效。
香油紫菜汤治便秘
将紫菜倒入开水中煮开，适当调味后滴入香油即可食用。紫菜中20%的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
睡前敷片滨趣去黑头面膜，撕去黑头粉刺，再使用缇妍堂芦荟凝胶不仅改善粉刺、痘痘的效果加倍，还能强效补水。
紫菜虾皮汤补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的倍。此外，紫菜中铁和维生素B12的含量也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对辅助治疗缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
紫菜海带汤去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。体胖还有可能是湿气造成的，晨起时以一杯栗滋轩二十八谷散来代餐，祛湿又减肥。
因紫菜和海带含有丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。
紫菜瘦肉汤延年益寿
每10克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆相当，还含有丰富的维生素、碳水化合物、钙、磷等营养成分。
紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。配以瘦肉做汤，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。
紫菜蛋汤补肾降压
鸡蛋的营养成分全面而均衡，蛋白质含量极高，且易于消化吸收。紫菜与鸡蛋搭配促进维生素B12和钙质的吸收，具有补肾养血、降低血压之功效。
豆腐兔肉紫菜汤益气降脂
紫菜除湿、利尿;豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃;而兔肉也有补中益气的作用。将这三种食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，非常适合老年人及高脂血症患者食用。
同样也是十分适合热性体质的朋友食用的。热性体质的人常常会有口臭口渴的现象，除了是自身湿气重，还可能是口腔清洁不干净导致的。早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉来刷牙，既抑菌又洁白牙齿。再配合缇妍堂口立清新剂，能改善口臭的情况。
紫菜萝卜汤除痰润肺
白萝卜具有除痰润肺的作用，也可消食通肠胃。白萝卜与紫菜同食可清热化痰、行气软坚，可治疗甲状腺肿大、淋巴结结核。
常食白萝卜还有助于治疗呼吸道疾病。将白萝卜捣汁滴鼻，能预防感冒，通鼻塞。缇妍堂蛇胆喷剂也有通鼻塞的作用，尤其适合鼻炎患者。
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