近日，北京市政府发布《年度北京市卫生与人群健康状况报告》
报告显示年底北京市常住人口为.5万人。
年北京市户籍居民期望寿命为81.95岁。
年北京市居民主要死亡原因，排在前三位的分别是恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，共占全部死亡的72.7%
年恶性肿瘤死亡的前三位是肺癌、结肠直肠和肛门癌、肝癌。
原来北京人的三大死因竟然是它们！面对这些“杀手”，我们该怎么办？
健康的杀手Top1
恶性肿瘤——肺癌原因烟！
10个死于肺癌的患者，9个是烟民！
除了主动吸烟的人，受害更深的是那些经常被迫吸二手烟的人！
症状：早期肺癌无特异性症状及体征，多数患者是因咳嗽、气喘、胸痛等呼吸道症状就诊，但相当一部分肺癌病人早期症状不典型或没有症状，常常被误诊、漏诊。
破解办法1戒烟！！！
戒烟！！！
戒烟！！！
2公共场所全面禁烟。
3吸烟的人最好每年通过肺部低剂量螺旋CT筛查出早期肺癌，并及时治疗。
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医院
健康的杀手Top2
心脏病原因1易怒！
澳大利亚的研究者询问了名曾经有过疑似心脏病发作病史的人，通过考察他们症状发作前的愤怒程度后发现，在强烈的愤怒情绪（表现为非常生气、身体紧张、握紧拳头或咬紧牙关）爆发之后两个小时，他们心脏病发作的可能性上升了8.5倍。
破解办法冲动是魔鬼，多微笑！
请记得多微笑！
原因2久坐不动！
英国伦敦大学的研究者发现：每天看电视（或用电脑）4个小时或更长时间会让人们患上心血管疾病（如心脏病发作）的风险增加%。长时间静坐会耗尽体内脂肪酶的供应量，这种酶能分解脂肪和防止动脉堵塞。
破解办法建议每隔20分钟就应起身散散步，
如果可以，最好站着办公。
此外，还要多运动，如快步走、
慢跑、骑自行车等，
每天不少于60分钟。
原因3睡眠不足！
《斯堪的纳维亚工作、环境与健康杂志》曾发表一项研究成果显示：与每晚睡眠7~8个小时的同龄人相比，每晚睡眠不到6个小时的男性，其心脏病发作的可能性要比前者高出5倍。
此外，熬夜易突发心脏病。伦敦帝国理工大学心脏病学教授科威指出，大多数心脏病发作于凌晨4点左右。在中国，心脏病突发的高发时段是上午6点到10点，但熬夜的人可能出现心肌暂时性缺血缺氧，发生心绞痛；夜间血液处于高凝状态，也更容易形成血栓，从而引发脑卒中和心梗等。
破解办法保证每晚有7~9个小时的充足睡眠
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此外，医院、医院、医院、医院、北医三院、医院医院也均具有强大的心内科团队，水平国内领先。
健康的杀手Top3
脑血管疾病原因九成脑血管疾病与生活方式相关
医院神经内科副主任医师朱武生介绍，欧美国家的脑血管病发病率已在下降，但中国还在爬坡。“一是高血压的控制不是很理想，二是吸烟人群、糖尿病人群庞大。”朱武生表示，这些不利因素的控制需要有好的生活方式，只要调整生活方式，可以轻松“赶走”90%的脑血管疾病。
破解办法1控制血压、戒烟
2医院神经内科主任刘新峰提醒：营养平衡很重要，饮食并非越素越好，身体需要多种营养物质的平衡，尤其是优质蛋白的摄入，比如鱼肉蛋白，牛肉、猪肉、羊肉其实也要适度摄入（来源：舜网-人口导报）
3专家建议：首先要了解自己是否有心血管病的家族病史，据统计，父母一代均患有心血管病，子女患病的可能性超过60%。
4预防心血管病要规律的作息，合理膳食，保持一定运动量，经常学习健康保健知识，定期体检，对待疾病要早发现早诊治，避免讳疾忌医，以免延误最佳治疗时间。
脑血医院医院
医院
医院
中国社会科学文献出医院蓝皮书《医院竞争力报告》，17医院入选医院百强排行榜。
北京王牌科室知多少
消化内科医院
擅长：大肠肿瘤的早诊、早治和炎性肠病
医院（医院）
擅长：胃食管反流、胰胆管结石、梗阻性黄疸、消化道出血内镜治疗
首都医科医院
擅长：晚期消化系癌
肿瘤科中医院
擅长：分子肿瘤学国家重点实验室食管癌、肺癌、鼻咽癌、大肠癌、肝癌、宫颈癌、淋巴瘤
医院
擅长：胃癌、乳腺癌、肺癌、大肠癌、肝癌、食道癌、血液淋巴系统肿瘤的诊断和治疗，开展的胃癌导向手术研究、肺癌耐药逆转治疗、小细胞肺癌综合治疗、胃癌综合治疗、化疗和放疗综合治疗咽淋巴环非何杰金氏淋巴瘤、乳癌早诊等众多研究项目均居国内前列或国际先进水平
医院肿瘤中心
擅长：腔道肿瘤的放疗
医院（医院）
擅长：乳腺癌、肾癌、黑色素瘤
中国医院
擅长：中医肿瘤
内分泌科医院
擅长：糖尿病、内分泌性高血压、性早熟
医院
擅长：糖尿病、甲状腺疾病、痛风、肥胖症、内分泌性高血压
医院
擅长：糖尿病及甲状腺疾病
医院
擅长：肾上腺疾病和骨质疏松患者
首医科医院
擅长：糖尿病
眼科北京医院
擅长：眼底病、难治性青光眼、复合性眼外伤、角膜移植、准分子激光角膜屈光矫正手术、白内障人工晶体植入、激光诊疗、防盲指导、低视力研究
医院
擅长：眼科疑难病
医院
擅长：眼底病、糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、眼成型外科、准分子激光
医院
擅长：白内障、青光眼
医院（医院）
擅长：复杂眼外伤的救治、玻璃体视网膜手术、人工角膜手术、视神经损伤、白内障超声乳化、近视眼的治疗
骨科医院
擅长：骨与骨关节创伤治疗、恶性骨肿瘤治疗
医院（医院）
擅长：脊柱外科
医院
擅长：颈椎病、腰椎病、运动创伤
医院
擅长：关节炎外科治疗、人工关节置换术
医院
擅长：人工关节置换、颈椎病前后路手术、椎间盘镜下治疗腰椎间盘突出手术、严重腰椎滑脱及脊柱侧弯手术、骨盆肿瘤切除、骨盆倾斜分型矫治、肢体延长矫治和肘膝关节强直治
烧伤科医院
擅长：特大面积烧伤救治，深度烧伤创面修复、电烧伤、化学烧伤的治疗
解放军医院
擅长：各类型烧伤救治
泌尿外科医院
擅长：泌尿系常见病、前列腺疾病，男性性功能障碍
首医科医院
擅长：泌尿外科研究
医院
擅长：肾癌，膀胱癌、前列腺增生
首医科医院
擅长：肾脏移植
心血管专科中国医学科医院
擅长：先天性心脏病手术治疗、冠状动脉搭桥术及支架术、瓣膜病的手术治疗
医院
擅长：心脏移植、儿童先心病的外科治疗以及风心病、冠心病的内
消化内科医院
擅长：冠心病、心血管疑难病
医院（医院）
擅长：冠心病介入
医院
擅长：血管腔内介入
呼吸内科医院
擅长：呼吸系统常见/多发/疑难病
医院（医院）
擅长：常见及疑难呼吸科症状
首都医科医院
擅长：呼吸重症监护、心跳呼吸骤停急救
医院
擅长：慢性支气管炎、肺气肿、慢性肺源性心脏病
首都医科医院
擅长：慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、呼吸衰竭、支气管哮喘、肺炎、胸腔积液、睡眠呼吸障碍
神经内科北京医院
擅长：脊髓损伤后康复治疗、脑血管疾病治疗及康复、神经内科疑
难病诊治
医院
擅长：血管病、神经系统感染与免疫、周围神经病及肌病、癫痫、帕金森病、遗传代谢病
医院
擅长：神经内科疑难病
北京中医医院
擅长：中医药治疗帕金森病、老年痴呆、遗传性小脑共济失调、多发性硬化、失眠、偏头痛
医院（医院）
擅长：帕金森病
神经外科医院
擅长：颅内肿瘤的手术治疗、头颅外伤的抢救及治疗、脑血管病的治疗
医院（东院）
擅长：颅脑肿瘤,颅脑外伤,脑血管病和椎管内疾病,功能神经外科,显微神经外科
首都医科大学医院
擅长：脑血管病、颅内肿瘤、脊髓肿瘤、颅底肿瘤和内窥镜手术
医院（医院）
擅长：神经内外科
医院
擅长：颅底肿瘤、脊髓伤病、癫痫
妇产科医院
擅长：妇科肿瘤、妇科内分泌疾病、不孕症、计划生育疾病、产科
医院
擅长：妇科内分泌
首医科医院
擅长：妇科内分泌
医院
擅长：产科、肿瘤、感染、女性泌尿、腔镜、内分泌、计划生育及生殖
医院（医院）
擅长：卵巢癌先期化疗、卵巢癌术后化疗。对晚期卵巢癌和复发癌采用动脉介入化疗
儿科医院
擅长：小儿肛肠手术、脊柱侧弯手术、白血病、小儿糖尿病、小儿急症
医院
擅长：儿童弱视、斜视的治疗，小儿神经、小儿肾脏疾病
医院
擅长：新生儿疾病、心血管系统、神经系统、呼吸系统
医院
擅长：神经遗传病、代谢病、肾小球疾病、心肺血管疾病、新生儿疾病、小儿危重症、小儿白血病
医院
擅长：呼吸道、消化道、中枢神经系统重症的抢救、治疗；营养性贫血、ITP、再生障碍性贫血的治疗；川崎病、幼儿风湿、类风湿性疾病等
耳鼻喉科北京医院
擅长：耳鼻喉科
医院
擅长：耳鼻喉科
医院（医院）
擅长：侧颅底肿瘤手术
医院
擅长：耳鼻喉科
医院
擅长：电子耳蜗植入
口腔科首医科医院
擅长：口腔及颌面部
首都医科医院
擅长：口腔内科，颌面外科，口腔矫形，口腔正畸
整理/希腊之心图/俞升昇
综合于网络
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