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淋巴癌是一种常见的恶性肿瘤,它会严重的影响我们的生活和工作,我们要在生活中积极的做好淋巴癌的预防工作,避免它给我们的生活造成影响,合理的饮食可以帮助我们有效的预防此病。首先百香果分紫果和黄果两大类,有果汁之王之称,百香果入药的话,具有兴奋强壮之效,百香果还可以补充维生素,保持健康体魄和预防便秘。

第二菠菜属健脑蔬菜,由于菠菜中含有丰富的维生素A和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一,此外,它还含有大量的叶绿素也具有健脑益智作用,还可以促进生长发育,增强抗病能力,菠菜中所含有的胡萝卜素在人体内转变成维生素A能维护正常视力和上皮细胞的健康,增强预防感染病的能力,促进儿童生长发育。第三橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长,所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高包括60多种黄酮类和17类胡萝卜素,黄酮类物质,具有抗炎症,强化血管和抑制凝血的作用。胡萝卜素具有很强的抗氧化功效,这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

第四大蒜,所含有的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可有效降低体内胆固醇,还可预防高血压及心血管疾病。第五蕨菜,俗称山野菜之王,这是因为它营养价值高,具有多种药用功能具有下气通便的作用,能清肠排毒,蕨菜根中含有一种高级淀粉,除了一般要用或炒食外,茎膜过滤可以制成蕨粉代替豆粉或藕粉,制作麦芽糖饼干,粉条,凉粉等食品又可用来酿酒提取。第六猕猴桃,是一种富含维生素C的水果,含有丰富的抗氧化剂可以防止癌症,而其中富含的精氨酸还能改善血液流动,减少血栓的发生,猕猴桃中含有丰富的果胶及维生素E可以降低血液中胆固醇含量对心血管健康是十分有益的。

第七榴莲是一种含有丰富的蛋白质,碳水化合物和纤维素,还有许多类别的维生素的水果,因为榴莲属于热带水果,而且它是热性的,所以食用榴莲可以活血驱寒,缓解痛经。第八麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易吸收。每天吃麦芽可增强体质,延缓衰老。第九秋葵含有果胶,牛乳聚糖等具有帮助消化治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,其含有铁,钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的作用。

往期回顾

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