每一年的9月15日为世界淋巴瘤宣扬日。今年的9.15正好赶上了中秋月圆之夜，我们在与家人团圆，品味月饼，观看天空二号奔月的同时，我们也要多多注意我们自己的身体，近年来，全球范围内恶性淋巴瘤的发病率以每一年3%~4%的速度递增，是发病率增长最快的血液系统肿瘤，这也让很多人对淋巴瘤谈之色变。专家表示，压力大，生活方式不健康是当前引发淋巴瘤的重要因素，但只要接受规范医治，淋巴瘤是一种可治愈的疾病。
前些日，90后青年女演员徐婷患淋巴瘤去世的消息引发社会广泛
淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的全身性恶性肿瘤，是我国常见的10大恶性肿瘤之一，血液病肿瘤排第一位。如何阔别淋巴瘤？
第一，了解淋巴瘤的危险因素，包括（1）遗传因素；（2）免疫功能低下；（3）感染：如病毒感染、幽门螺杆菌感染；（4）职业环境因素：如吸烟、杀虫剂、有机溶剂、染发剂；（5）高脂饮食。以上除遗传因素为“先天因素”，其他“后天因素”都是可控的，也就是纠正不健康的生活方式。现在的年轻人大多数都有生活作息不规律的现象。饮食上挑食，喜食油腻、酸辣重口味食品；常常玩、还常常在吧通宵打游戏；懒于锻炼身体，抵抗力差，常感冒；另外，还常常染发。这是很多青年都有的“通病”。
我们应当养成健康的生活方式：①锻炼身体，增强免疫力；②避免常常感冒；③养成好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、不染发，少接触有机溶剂；④健康饮食；⑤定期体检。若身体出现不明的肿块或不适，建议尽早咨询医生、接受检查，做到早诊断，早医治。
第二、了解淋巴瘤的症状和表现。主要有：
（1）淋巴结肿大：包括浅表和深部淋巴结，其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性，质硬，多可推动，彼此不粘连。以颈部为主，其次为腋窝、腹股沟淋巴结。
（2）造血系统：呈贫血(血液科)象，与骨髓受累有关。
（3）消化系统：约30%有胃、胰、肠受累，可有吸收不良，乃至腹水症状。
（4）脾肿大：约30%累及于脾，多出现于后期，一般为反应性增生，或肉芽肿构成。
（5）肝破坏：可由于肝破坏而致使黄疸(消化内科)。
（6）肾受累：约13有肾浸润，严重出现肾衰。
（7）骨转移：约5～15%，出现骨痛。
（8）肺浸润：胸腔积液(心胸外科心血管内科)为多，可占13～23%。
（9）全身症状：发热、消瘦、盗汗、瘙痒，特别瘙痒为何杰金氏病的特异症状。
淋巴癌在初期因不痛不痒，所以常常被人们所疏忽。恶性淋巴瘤(血液科)的表现比较藏匿，不容易被发觉，能够初期发现症状，及时救治，治愈率会大大提高。熟习这些初期信号特别值得重视。如果身体出现这些异常情况，千万不要自行用药，医院救治检查，以避免延误病情。
第三，找准淋巴癌的诱因
（1）免疫功能低下如艾滋病(性病科沾染科)、器官移植、类风湿性关节炎(风湿科)等；
（2）病毒感染如HTLV、HIV、EB病毒等；
（3）化学致癌物如农药和染发剂等；
（4）其他如放射线暴露和霍其金病医治后等；
（5）长时间的酸性体质是造成淋巴细胞癌变的普遍缘由。
长时间的酸性体质是造成淋巴细胞癌变的普遍缘由。
首先，保持身体PH值成碱性。据有关研究表明，酸性体质的人更容易招致癌症侵袭，由于酸性环境更合适癌细胞扩大增殖。如果你不能平衡你的身体PH值成碱性，那末不管你体质多么强健，也会让癌症疾病有缝可穿。那末如何让身体ph值保持碱性呢，很简单，多吃碱性食品如百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、土豆(土豆)、芋头等等，吃碱性食品可防止酸性废物积累，使体内构成酸化体液环境，减低癌细胞滋生可能。
其次，养成良好的生活习惯，戒烟酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年以后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。
第三，少吃咸，少吃辣，不吃过热、过冷、过期或变质食品。保持良好的精神状态，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能下落、内分泌失调，体内代谢紊乱，致使体内酸性物资的沉积;压力也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。
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