昨天下午，“和平区政协健康大讲堂”活动走进小白楼街开封道社区，为社区居民举办主题为“秋冬季老年人防病保健”公益健康讲座，医院中医科科主任刘宝山主讲，现场还提供免费的医疗咨询服务。
医院中医科科主任刘宝山介绍，天有四时，春、夏、秋、冬；春暖春种，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏；春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。尤其是老年人，其生理特点组织代谢趋慢，器官机能下降，免疫功能降低，因此，老年人抗病能力比轻壮年减弱许多。
刘宝山主任表示，秋冬季是老年人健康的一道关口，因为进入秋季，冬天就不远了，天气将逐渐转寒，北方的冷空气会一路南下，有时还会出现一次次的寒流。老年人秋冬季重点预防四种疾病，即心脑血管病、呼吸道感染、中风及骨折。对这些疾病能提高警惕，加强保健，预防在先，这些关口是能够平稳度过的。
刘宝山主任表示，秋冬季时老年人首先要防心脑血管病。寒冷可诱发心肌梗死。寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌缺血，出现心绞痛，直至发生心肌梗死。统计资料显示，冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的50％左右，11月－3月为发病的高峰期。所以寒冬季节要特别警惕心肌梗死的发生。心肌梗死发生时最突出的症状是心前区疼痛，持续时间超过15分钟，坐下来休息，疼痛不能缓解，往往舌下含硝酸甘油药片也不能缓解疼痛。老年患者症状不典型，也有无痛性心肌梗死。在这种情况下，应立即送病员到附近医疗单位救治。
预防心肌梗死的保健措施：1、防寒保暖，随气候变化增添衣服，穿厚的袜和保暖性好的鞋，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛；2、医嘱服药，如硝酸酯类药、他汀类药、阿司匹林及舒服宁，医院随访复查；3、饮食调养，饮食以新鲜蔬菜、鱼、禽、蛋、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品，热量要低一点；4、适量运动，运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方。
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