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肺癌是起源于支气管粘膜或腺体的恶性肿瘤,其发病率与死亡率均占全球癌症首位,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位,女性发病率占第二位,死亡率占第二位。曾有学者预言到:若不及时控制吸烟和空气污染,我国将成为世界第一肿瘤大国。

每年的11月,众所周知是国际肺癌   肺癌在早期并没有什么特殊症状,仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状,如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等,很容易忽略。

  1、咳嗽:肺癌因长在支气管肺组织上,通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽,一般不伴有明显的鼻塞、咳痰、喘气等呼吸道感染表现。

  2、低热:轻者仅有低热,重者则有高热,用药后可暂时好转,但很快又会复发,可能是肿瘤堵住支气管后往往有阻塞性肺叶所致。

  

  3、胸部胀痛:肺癌早期胸痛较轻,主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定,与呼吸的关系也不确定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。

  4、痰中带血:肿瘤炎症致坏死、毛细血管破损时会有少量出血,往往与痰混合在一起,呈间歇或断续出现。很多肺癌病人就是因痰血而就诊的。

肺癌是可以预防的,也是可以控制的:

  肺癌的预防可分为三级预防,一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断,达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。

  Ⅰ级预防:

  又称病因预防,是在疾病未发生时针对病因采取的措施,根本在于加强对病因的研究,减少对危险因素的接触。

  

  (一)控制吸烟是首要措施;国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率,且戒烟越早肺癌发病率降低越明显,也要主动远离“二手烟”的环境。

  (二)排烟毒饮食:

  1、含硒丰富的食物

  吸烟者宜常补充含硒丰富的食物,首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜,其次是蛋类、酵母、金枪鱼,再次是动物肝脏、肾脏等。

  2、补充维生素:

  吸烟的人需要补充抗氧维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等。在日常生活中为了补充这些维生素,你应该多吃蔬菜水果,少吃肉类,在人体内制造碱性生理环境。

  3、降低胆固醇的食物:

  因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。所以最好少吃含脂肪酸的肥肉,而相应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。

  4、碱性食物:

  当人的体液诚呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,增加肠胃懦动,避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。

  (三)改善环境;如加强居室内的有效通风,采用空气净化装置,选用环保型室内装修材料,改变错误的烹制方法,如不要等热锅冒油烟后再炒菜;烹调时选择合适的油类并使用油烟机,预防吸入有害气体等。

  (四)加强职业防护工作,预防职业性肺癌,定期查体。

  

  (五)饮食预防:总的原则:少油炸煎炒食品,少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。推荐饮食:西红柿、胡萝卜,葱蒜、十字花科类(如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等);苹果、猕猴桃、以及上文的其他排烟毒食物。

  (六)其他

  包括改善生活方式,多到户外呼吸新鲜空气,加强身体锻炼;外出戴口罩,尤其是雾霾天气,尽量避免外出活动。

  Ⅱ级预防:

  

  又称“三早预防”,包括早发现、早诊断和早治疗。尽可能筛查高危人群,早期发现,及时采取措施,防止进一步发展。主要是定期应用正侧位胸片、CT片、痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查等手段。发现可疑情况,再作进一步检查。英国、日本、美国的多项研究证明,90%的早早期肺癌手术后生存期>10年。因此不必太惊慌,关键是提高安全意识,警惕身体的异样,及时前往专业医师处咨询。切忌麻痹大意,或偏听偏信游医、偏方等,错失良机。

  Ⅲ级预防:

  

  在疾病的临床期为了减少疾病的危害而采取的措施,主要包括对症治疗和康复治疗,目的是为了防止伤残和促进功能恢复,提高生存质量,延长寿命,降低病死率。

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