之前去外面吃饭经常碰到抽烟的，甚至带着孩子父亲，自己也抽....这里面有一部分人确实是自私不自觉，但是大部分人可能觉得吸烟最多危害自己的健康，和别人无关，可事实是二手烟的危害可能比一手烟还大！世界卫生组织的一项流行病学调查显示，吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重。那么在遇到这种情况，家长一定要采取有效的行动，远离二手烟环境！
二手烟的危害究竟有多大
1大大增加儿童恶性肿瘤的几率
由于儿童的排毒能力远远低于成人，更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下，儿童尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。孩子长期遭受二手烟暴露可导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。
2引发儿童哮喘
儿童长期暴露在二手烟的环境里，更容易患支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病和肺的感染性疾病。特别是哮喘，当二手烟与房间里的螨虫联合作用，可以使学龄前儿童的哮喘病发病率更高。
3影响儿童听力发育
英国多项研究表明，孩子长期生活在烟雾缭绕的家庭环境中，会增加宝宝患急性中耳炎、中耳积液、鼓膜张力等疾病。严重的甚至影响听力。
4影响儿童身高
科学家曾对名儿童进行了36年的观察。结果表明，6岁～11岁的儿童被动吸烟对其生理发育确有影响。据统计，家长每天吸烟十支以上的家庭的儿童，比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米。
5引发儿童心血管疾病
长期在家庭内被动吸烟的儿童和青少年，其血液中高密度脂蛋白浓度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其浓度降低，可影响心血管正常功能。
6诱发厌食
孩子被动吸烟后很难将吸入体内的有害物质排出。如果爸爸在宝宝进餐时吸烟，很容易影响孩子的食欲，当孩子将吃饭与吸烟联系起来，就可能出现厌食。
7影响儿童智力发育
长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。
让孩子远离二手烟伤害，父母可以这样做
?在家：实施家庭无烟计划，作为家长，为了孩子健康，应该自觉戒烟，不在家里吞云吐雾，如果戒不了烟，也应该减少在家里的吸烟次数，避免在宝宝面前吸烟。
?坚决避免二手烟，如果家里有亲朋戚友做客，鼓励他们不要在房间内吸烟，建议他们到室外去。
?让孩子多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。
?多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
?放置用于室内吸烟污染治理的净化器，可以净化和消除室内香烟烟雾，减少孩子发生被动吸烟的可能。
?家里有人吸烟后，应尽快打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换衣服等。因为即使烟雾散去，但香烟的残留粒子会依附在靠枕、沙发垫、衣服上，所以及时清洁，避免孩子有过多的接触。
?带孩子外出要选择无烟场所，如果发现身旁有人抽烟时，可以先礼貌的提醒，如若无效，立即带孩子离开，不要让孩子在现场吸“二手烟”。
?有的父母会问：“我在屋子外面吸烟行不行？这样孩子是不是就接触不到二手烟了？”实际上，香烟烟雾不光会漂浮在周围的空气中，它还会钻进吸烟者的衣服，停留在吸烟者的手、手指、口腔、嘴唇和头发等处。香烟会在这些地方停留很长时间，这时候吸烟者已经回到屋子里，和孩子在一起了。
如果你一定要吸烟，吸完以后请换掉全身衣物，清洗接触过香烟或烟雾的皮肤——主要是手、手指和嘴唇。这样能够减少留在衣服和身体上的烟雾。
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