淋巴瘤是血液系统中最常见的恶性肿瘤之一。它是一种起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤。淋巴液是人体免疫系统的重要组成部分。因此，如果我们有淋巴瘤，对人的影响会比较大。那么，我们应该如何阻止它的发生呢？
预防淋巴瘤请远离这些危险因素淋巴瘤的具体原因并不特别清楚，但众所周知，有一些因素确实可以加速淋巴瘤的发生。
01
首先，最常见的是病毒感染
尤其是在EB病毒的南方。EB病毒感染可导致常见的鼻咽癌，以及淋巴瘤、T细胞和NK细胞淋巴瘤。现在，许多研究表明这是其发病的原因之一。
02
有特殊的细菌感染
例如，在胃肠道中存在幽门螺杆菌，这种细菌感染可导致胃炎，也可导致胃溃疡、胃癌。在淋巴瘤中，如果感染幽门螺杆菌也可导致黏膜相关淋巴瘤，病因相对较清楚。由于一些患者可以通过抗生素治疗治愈淋巴瘤，两者之间的关系非常密切。
03
放射性因素
例如，在广岛和长崎发生原子弹爆炸之后，当地居民多年来患白血病、淋巴瘤或其他癌症的风险远远高于其他居民。也就是说，辐射与淋巴瘤的发生密切相关。
04
接触致癌物
有些患者经常暴露于致癌物质下，如一些经常染白发的老人，每年染发10次以上。也有可能导致淋巴瘤。
05
少数患者可能有遗传因素
也就是说，缺乏某种家族肿瘤抑制基因，这些患者会更容易患淋巴瘤。
06
应激因素
特别是在当今社会，年轻人的压力也越来越大，比如买车，整个生活的压力比较大。此外，一些需要深夜工作的工人也更容易患淋巴瘤。由于长期熬夜和免疫力低下，淋巴瘤的发生率很高。
做好以下6点能有效预防淋巴瘤
1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
以上内容是关于淋巴癌预防方法的相关介绍，相信大家在阅读后，对该病的预防问题应该认识比较清晰了。日常饮食中应该注重调整身体酸碱平衡，不给癌细胞提供生长的土壤，才是最有效的途径。
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